Muss ich eigenes Equipment mitnehmen?

Im Studio stellen wir kostenlos Matten zur Verfügung. Die Stunden im Stadtpark finden Outdoor statt, hier musst du bitte deine eigene Matte mitnehmen. Wenn du sowieso lieber deine eigene Matte verwendest, kannst du diese natürlich immer gerne mitnehmen. Ansonsten finden fast alle unsere Stunden* barfuß statt, du brauchst also nur Sportbekleidung, in der du dich wohlfühlst, am besten eine Trinkflasche und vielleicht ein Handtuch, falls du nach der Stunde duschen möchtest.

*für PIIT kannst du optional Sportschuhe mitnehmen

 

Kann ich mich vor Ort umziehen und duschen?

Wir haben sowohl eine Damen- als auch eine Männergarderobe , du kannst dich also gerne vor Ort umziehen. Außerdem stehen zwei Duschen für Frauen sowie eine zusätzliche Dusche für alle zur Verfügung.

 

Muss ich mich anmelden oder kann ich auch spontan vorbeischauen?

Du kannst immer gerne spontan vorbeikommen, allerdings können wir dir keinen Platz garantieren, falls die Stunde bereits ausgebucht sein sollte. Melde dich also besser online an, um sicher zu gehen. 

 

Wie ist das mit Zu-Spät-Kommen?

Im Studio schließen wir die Türe pünktlich zum Beginn der jeweiligen Stunde. Bitte plane deswegen entsprechend Zeit ein und komm gerne ein paar Minuten früher als zu knapp. Dann ist der Check-In für alle entspannt und wir können gemeinsam in die Stunde starten. 

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Brauche ich für eure Stunden ein bestimmtes Fitness-Level oder Vorkenntnisse?

Wir wollen, dass du dich in unseren Stunden wohlfühlst. Deswegen zeigen wir in all unseren Formaten immer verschiedene Varianten der einzelnen Übungen, so dass du das Workout an dein Fitnesslevel anpassen kannst. Für die PIIT (Pilates Intense Intervall Training)-Stunden ist eine gewisse Grundausdauer von Vorteil – aber auch hier kannst du natürlich immer Pausen machen oder in eine einfachere Variante der jeweiligen Übung wechseln.

Vorkenntnisse in einer bestimmten Sportart sind in keinster Weise notwendig.

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Darf ich als Mann an euren Stunden teilnehmen?

Auf jeden Fall! Wir freuen uns, wenn wir das Image, "Pilates ist nichts für Männer" in unseren Stunden widerlegen können. ;)

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Ich bin verletzt. Macht eine Teilnahme an euren Stunden Sinn?

Das hängt natürlich von deiner Verletzung ab. Prinzipiell erfolgt jede Teilnahme an unseren Stunden auf eigene Gefahr. Wir empfehlen dir aber auf jeden Fall, mit deinem Arzt bzw. deiner Ärztin zu sprechen, um Übungen zu vermeiden, die sich negativ auf deine Verletzung auswirken können. 

 

Darf ich mein Haustier mitnehmen?

Tatsächlich sind wir das schon mehr als einmal gefragt worden. So süß wir eure vierbeinigen Freunde finden und euch auch glauben, dass sie „eh leise und ganz brav sind“, gibt es trotzdem Menschen, die Allergien oder Angst haben, deswegen hier leider ein Nein von unserer Seite. ;)

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Alles klar? Dann freuen wir uns, dich bald in einer unserer Stunden zu sehen! Über den Stundenplan kannst du dich ganz einfach anmelden!