THE HAPPY PLACE …

… hat keine Adresse, keinen fixen Ort.

The Happy Place ist dort, wo du dich wohlfühlst.

Wo du dich auspowern und loslassen kannst, einfach eine Stunde du selbst sein und dich nachher richtig gut fühlen kannst.

Das ist das Gefühl, das wir mit all unseren Workouts und in unseren Stunden vermitteln wollen. 

Unsere Stunden

POP PILATES

Pop Pilates vereint klassische

Pilates-Übungen mit Elementen aus

Yoga, Tanz- und Cardio-Training zu

einer fließenden Choreographie auf

der Matte, bei der man gar nicht

merkt, wie schnell die Zeit vergeht

PIIT

… steht für Pilates Intense Interval Training.

Die perfekte Mischung aus schweißtreibenden
Cardio Moves und kräftigenden
Pilates-Übungen im abwechselnden
Intervall-Training bringt den Puls in die
Höhe und stärkt deine Ausdauer.

SOULMOVES

Es ist nicht Yoga, es ist nicht Tanz,

es ist etwas ganz Eigenes. Bei

Soulmoves spüren wir in die

Musik, lassen uns fließen und stärken Muskeln und Geist mit dynamischen Bewegungen und einer entspannenden

Meditation am Ende.

GENTLE YOGA FLOW

Mit Fokus auf ein bestimmtes
Thema flowst du durch eine
abwechslungsreiche Yoga-Stunde
und findest deine Balance zwischen
stärkenden Übungen und ruhigen
Momenten, in denen du richtig
loslassen kannst.

YOGA NIDRA

Beim „Schlaf der Yogis“ entsteht ein Bewusstseinszustand zwischen Wachheit und Schlaf, der helfen kann, Anspannungen zu reduzieren und sich ausgeglichener zu fühlen. Gönn dir diese ultimative Entspannung als Abschluss deines Tages.

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